本次团辅在田老师带领下从四个环节进行。第一环节开始，田老师提出能力与优势的概念问题让大家思考，使同学们初步了解本次团辅的意义；并就团队成员自我能力认知情况进行小调查，通过举手高低了解成员自己对能力与优势的认知程度，同时也调动团队成员参与的积极氛围；接着第二环节进入活动关键部分，即描述自己的巅峰时刻。田老师要求团队成员以A、B、C呈稳固三角形位置组成三人一组进行组内分享：当A作为讲诉者时，B作为倾听者C作为观察者，都要对A做一个巅峰时刻的记录，依次更换角色直至完成小组内的分享。同时田老师用Star法则引领大家从情景、任务、行动、结果四个方面来阐述自己的巅峰时刻，并让两位倾听者向讲述者反馈在他的巅峰时刻中所捕捉到的能力，以及在此过程中对自己有何发现。有同学提到“感觉别人都很优秀”、“可以从他人身上学习、反思很多”、“讲到自己的巅峰时刻时很开心，可以从他人的描述和自己的比较中了解到自身优势与不足，从而明确自己的目标……”。
在第三环节，田老师带领大家根据《2017-2018中国企业招聘指数》中雇主最需要的“能力清单”整理自己的能力，挖掘自己的能力，强调要将自己的长板无限延长，具备优势思维，看到自己的闪光点，优势即职业生涯规划的奠基石。最后一个环节中，每组代表从个人、团体、生涯三个层面进行团体回顾与个人回顾，发言代表纷纷表示在本次活动中收获颇多。
通过本次团辅，团队成员在团队帮助下发掘了自己的能力优势，很大程度上重塑了自己的自信，明白了“优势=天赋×投入”，在以后的学习、工作中不断地投入强化自己的个人优势，进而形成竞争优势，用充满自信、积极、主动的态度和坚定的目标，去获得人生的快乐和事业的成功。
