为了帮助大学生认识和接受挫折，理解挫折是成长的机会，提升大学生应对挫折的能力，增强心理韧性。我校于12月10日14：30-15:30在G1-108心理活动室顺利开展了以点亮我的“逆光时刻”为主题的心理团辅活动，共十七位同学参与。

       活动伊始，王慧老师巧妙地运用“算术对对碰”游戏，瞬间点燃了现场气氛。同学们依照顺时针方向缓缓走动，老师随机抛出一个个算式，大家迅速心算，根据结果迅速组成相应的团队相互拥抱。在紧张的计算与欢快的拥抱中，同学们迅速打破了陌生感。

       随后，“汪洋中的一条船”环节将活动气氛推向了高潮。同学们迅速分成三组，围坐成圈。组内成员们轮流进行自我介绍，其他成员则专注倾听，努力记住每一个细节，随后依次重复前面同学的相关信息。在这个过程中，同学们加深了对彼此的认识，也打破了拘谨与尴尬。接着，各小组经过讨论确定了独具特色的队名、响亮的队伍口号。每组的最后一名同学作为代表向大家介绍所在队伍信息，展示团队的风采与凝聚力。紧接着，扣人心弦的比赛正式开始，各小组成员们紧紧相依，一只脚踩在纸上，另一只脚离地，努力在纸上保持平衡五秒。大家相互扶持，彼此鼓励，为获得比赛胜利竭尽全力。

      随着时间的推移，活动接近尾声，同学们围圈分享自己的感受和心得。有同学提到，起初在“算术对对碰”中因计算失误而紧张，但看到大家友善的笑容，便鼓起勇气继续参与，这如同面对挫折时，不应害怕犯错，而要勇敢迈出下一步；在“汪洋中的一条船”里，团队成员间的相互支撑让他们更加坚定了合作的力量；比赛中的艰难平衡过程，更让同学们明白，保持坚定的信念和稳定的心态，是应对挫折的关键。 

      此次团体辅导活动，不仅为同学们提供了一个深入交流的机会，更通过一系列生动有趣的活动，让大家在轻松的氛围中感悟到应对挫折的重要性以及在挑战面前，个体的坚韧与团队的协作同样重要。

      未来，我校朋辈互助心理中心还将继续推出更多形式丰富、内容充实的活动，为同学们创造更多的成长机会和交流平台，帮助大家在心理健康的道路上走得更远、更稳。